Tuotteet
Kuntoiluvälineet senioreille
Tuotteen edut
Senioreille suunnattu muotoilu, kaikki yhdessä -toiminnot
Miksi valita ikääntyneille tarkoitettujen erikoislaitteiden ja täysimittaisen kotikuntosalin välillä? Trainerimme on sekä monipuolinen että monitoiminen kuntolaite, joka vastaa kaikkien tarpeisiin.
Turvallisuutta silmällä pitäen rakennettu
Senioreille turvalliset ja helposti saatavilla olevat laitteet eivät ole vain vaihtoehto – ne ovat välttämättömyys. Monitoimitreenimme täyttää tämän tehtävän täydellisesti. Moottorikäyttöinen, ei putoamisriskiä.
Aloita erittäin kevyellä vastuksella ja etene vähitellen
Digitaalinen painoalue 0,5–40 kg on ihanteellinen vastusharjoitteluun – alkaen vain yhdestä kilosta huomaat konkreettista edistystä joka päivä.
Keskity liikkeen hallintaan painojen nostamisen sijaan
Varmista asianmukainen lämmittely ja jäähdyttely
Säästä riippumatta kotitreenit ovat aina ulottuvilla
Ei kuntosalijäsenyyttä vaadita
Nauti yksilöllisestä ohjatusta valmennuksesta kotona.
Pienet kuntolaitteet sopivat kaikkialle kotiin
Treenaa rakkaasi kanssa, kannustakaa toisianne parempaan terveyteen.
Kuntoiluyhteys perheesi kanssa
Hellävarainen vastusharjoittelu: Tieteellinen perusta terveelle ikääntymiselle
Noin 40 ikävuodesta alkaen keho menettää 0,5–1 % lihasmassastaan vuodessa, mikä tunnetaan sarkopeniana. Säännöllinen liikunta voi tehokkaasti hidastaa tätä heikkenemistä ja on ratkaisevan tärkeä keino säilyttää itsenäisyys ja elinvoima myöhemmällä iällä.
Useiden eri harjoitusmuotojen joukossa lempeä vastusharjoittelu on laajalti tunnustettu turvalliseksi ja erittäin tehokkaaksi keskivartalon strategiaksi. Erottuna korkean intensiteetin harjoittelusta, siinä käytetään kohtuullista ulkoista vastusta – kuten vastuskuminauhoja, kevyitä laitteita tai kehonpainoharjoituksia – lihasten ja luiden turvalliseen stimulointiin, mikä tarjoaa useita näyttöön perustuvia terveyshyötyjä.
Keskeiset terveyshyödyt: Kolme näyttöön perustuvaa etua
Parantaa tasapainoa ja ehkäisee kaatumisia
Vahvistamalla alavartalon lihasryhmiä ja keskivartalon vakautta se parantaa suoraan tasapainoa ja kehonhallintaa. Tämä on ratkaisevan tärkeää kaatumisten – ikääntyneiden yleisimmän loukkaantumisriskin – vähentämiseksi.
Lisää luuntiheyttä ja ehkäisee osteoporoosia
Painoa kantavana harjoituksena kevyt vastusharjoittelu stimuloi tehokkaasti luita ja edistää luunmuodostusta. Se on turvallinen ja lääkkeetön strategia osteoporoosin ehkäisemiseen ja lieventämiseen.
Tehostaa aineenvaihduntaa ja tukee nivelten terveyttä
Lisääntynyt lihasmassa auttaa nostamaan perusaineenvaihduntaa. Samanaikaisesti se parantaa nivelten ympärillä olevien lihasten voimaa ja joustavuutta sekä tehostaa verenkiertoa ja voi tehokkaasti hallita nivelkipuja sekä edistää nivelten yleistä terveyttä ja liikkuvuutta.
Ammatillinen ohjaus
American College of Sports Medicinen ohjeiden mukaisesti suositellaan, että ikääntyneet aikuiset sisällyttävät kevyttä tai kohtalaista vastusharjoittelua, joka kohdistuu kaikkiin tärkeimpiin lihasryhmiin 2–3 kertaa viikossa, olennaisena osana terveellisiä elämäntapoja.
