Kotiin
Tuotteet
Tietoa meistä
Uutiset
Harjoitukset
Resurssit
Globaali palvelu
Hakemus
Suosituin blogi
Ota yhteyttä
Finnish
English
French
German
Portuguese
Spanish
Russian
Japanese
Korean
Arabic
Irish
Greek
Turkish
Italian
Danish
Romanian
Indonesian
Czech
Afrikaans
Swedish
Polish
Basque
Catalan
Esperanto
Hindi
Lao
Albanian
Amharic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Cebuano
Chichewa
Corsican
Croatian
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
Gujarati
Haitian
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Kurdish
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembou..
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Burmese
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Punjabi
Serbian
Sesotho
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Samoan
Scots Gaelic
Shona
Sindhi
Sundanese
Swahili
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu
Kinyarwanda
Tatar
Oriya
Turkmen
Uyghur
Leave Your Message
Send
+86 13147312329
info@gomnigo.com
+86 133 2840 2520
Harjoitukset
Kotiin
Harjoitukset
01
Seisomaiset kaksikädenpunnerrukset
NÄYTÄ TIEDOT
01
Kaksihaarainen kaapelin sivuttaisnosto
NÄYTÄ TIEDOT
01
Seisoma-soutu tangon kanssa
NÄYTÄ TIEDOT
01
Seisova kaapelihauiskääntö
NÄYTÄ TIEDOT
01
Vyökyykky
NÄYTÄ TIEDOT
01
Lankku Yhden Varren Kaapeli Yläpuolinen Prässi
NÄYTÄ TIEDOT
01
Kaapelivyöllä käänteinen askelkyykky
NÄYTÄ TIEDOT
01
Kaapelitangon rintakehän kyykky
NÄYTÄ TIEDOT
01
Seisova korkea kaapelirintaperho
NÄYTÄ TIEDOT
01
Korkealla kaapelilla seisova kasvoveto
NÄYTÄ TIEDOT
01
Yhden käden korkea kaapelihauiskääntö
NÄYTÄ TIEDOT
01
Pystysuora rivi
NÄYTÄ TIEDOT
01
Etukorotukset
NÄYTÄ TIEDOT
01
Takaosan olkavarren nostot kahvoilla
NÄYTÄ TIEDOT
01
Vuorotteleva askelkyykky rintaprässi
NÄYTÄ TIEDOT
01
Sivuttainen köysiköysi kaapelilla
NÄYTÄ TIEDOT
01
Sivuttainen rotaatiovenytys
NÄYTÄ TIEDOT
01
Selällään seisovan jalan venytys
NÄYTÄ TIEDOT
01
Selällään vuorotteleva jalkojen venytys
NÄYTÄ TIEDOT
01
Matala kaapelilla seisova lonkan ojennus
NÄYTÄ TIEDOT
01
Istuva kaapelitangon soutu
NÄYTÄ TIEDOT
01
Hiihto + sivuhyppy
NÄYTÄ TIEDOT
01
Selällään köysiveto kahdella jalan sisäänveto
NÄYTÄ TIEDOT
01
Bent over lat -leuanveto
NÄYTÄ TIEDOT
01
Vinopenkkipunnerrus tangolla
NÄYTÄ TIEDOT
01
Istuen matalalla kaapelilla tehtävä olkaprässi
NÄYTÄ TIEDOT
01
Istuinpalkkien rivit
NÄYTÄ TIEDOT
01
Supinated Concentration Curls
NÄYTÄ TIEDOT
01
Vino Crunch-jalkanosto kaapelilla
NÄYTÄ TIEDOT
01
Suorat jalat lonkan ojennukset
NÄYTÄ TIEDOT
01
Ontto kihara ja prässäys
NÄYTÄ TIEDOT
01
Sivuttain makaava lonkan sieppaus
NÄYTÄ TIEDOT